ギアの必要性

DSC_0120

こんにちはムラオカです(^^)

今日はトレーニングギア(用具)についてのご説明です❗

トレーニング用のベルトを着用する効果は以下のようなものがあります。

・体幹が安定し強い力が出せる

・腰への負担を軽減

・股関節の柔軟性を高めることが出来る

上記３つの効果は、ベルトをきつく締めることにより腹圧が高まることで得られるものです。(資料より抜粋)

よく誤解されがちなのですが、『腰は痛くないので大丈夫です』です❗

腰が痛くなってからでは遅いのです(>_<)

腰が痛くなったことがある方はその大変さを身に染みてわかっていると思います。

腰が痛くなるとなんにもできません(>_<)

ですので、当スタジオは男性用のベルトとグローブ、女性用のベルトとグローブをご用意させて頂いていますヽ(^o^)丿

特に女性用のベルトは肋骨が当たらなくて痛くないので非常に良いと思います👍

グローブは使いまわしで数に限りがあるので他の方の汗が染みてたりで使えない時があります…

定期的に洗えるものは洗い、使った後は消臭スプレーをかけておりますがやはりご自分のギアをお持ち頂くのがベストです👍

今はオシャレな物も多くありますので、オシャレにワークアウトしていきましょう🏋🏻