糖質制限は意味がない！？
こんばんは
加圧トレーニングスタジオAsakaのムラオカです
３月もだいぶ経ち、４月の声も聴こえてきますね
つい先日、桑名にもドン・キホーテがオープンしました
オープンしてそんなに経ってないのに、私はすでに２回も行ってしまいました(笑)
靴下を買ったんですがこれ良くないですか？
↓
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NIKEのソックス、値段はなんと４百いくらでした
私は色違いで３足持っています
私はこれくらいでテンションの上がるお得な人間なんです(笑)
上がるで思い出しました
血糖値が上がるという事で、あれだけ糖質制限、糖質制限と言ってきたのに、最近の研究では糖は他のものと大差は無いらしいとのこと
では太るのは何かといえば、『食べ過ぎ』とのこと
要するに現代人は過剰摂取なんですね
その辺のメカニズムもスタジオに通っている方にはお話しますね
