姿勢が大事！！
おはようございます。 加圧トレーニングスタジオAsaka ムラオカです👦🏻
今日は寝不足の方が多いのではないでしょうか？
寝不足も太る原因ですので皆さん気をつけましょうね
私は開始早々テレビの前で睡眠を開始してしまいました
太るとは少し違うのですが、足が太くなる原因の一つに姿勢があります
⇧ 違いますね～ これはセネガル代表
シセ監督ですね(笑)
うちの兄と同じ４２歳とは思えないです
うちの兄なんてどちらかというと、
⇧ こちらですね～ 亞聖(アセイ)のほうですね
話は逸れましたが姿勢一つで脚を細くするトレーニングも逆に太くなったりしてしまうので注意ですよ
それでは皆さん Let｀s トレーニング🏋🏻
