体硬くなってませんか？
加圧トレーニングスタジオAsakaムラオカです(^^)
体験トレーニングが増えてきて、トレーニングが得意な方、不得意な方様々な方がみえています。
一番最初に体重を測る時、体験トレーニングをする時に恥ずかしがる方や運動が苦手と仰って不安がる方もみえますが、そんなの全然OKですよ(^_^)v
過去はどうでも良いんですﾟ👌
これからどうなっていくかが大切なんですから。
運動が苦手というより体(関節)が硬くて、思ったような動きができないので苦手と思い込んでる方もみえます。
体は使ってれば柔らかくなるし、使って無ければ硬くなる。
時間はかかるかもしれませんが、真面目にこつこつ筋トレしていれば動けるようになってきますよ(^^)
体の硬さに思い当たる節のある方は、早めに対処してくださいね～
