パーソナルジムが増えてきましたね
こんばんは。
加圧トレーニングスタジオAsaka村岡です(^^)/
ご来店頂いた時に皆さんに検温をお願いしてるのですが、皆さんこぞって体温が高い⤴😁
熱があるって悪い話ではなく、むしろ筋肉が多くなって基礎体温が上がってるっていう良い話👍
トレーニングは痩せた、筋肉が付いた、それだけではない話❗
冷え性や免疫力のUP、血圧が低くなったり、メンタルが強くなるっていう副産物も付いてきます😁
もうやらない手はないですね👌
他のジムさんは短期集中のコースをメインにされている所が多いですが、うちは継続してトレーニングして頂くことを推奨しています。
価格帯も他のジムさんだと、1ヶ月あたり10万~15万くらいになってきますが、
うちだと30分コース11回30,000、 45分11回45,000、 60分11回50,000 となっております😄
他のジムさんみたいに1ヶ月8回で計算すると、
30分コース 21,818、 45分コース 32,727、 60分コース 36,363 とお得になっています❗
もちろん安ければ良いって訳でもありませんので、体験トレーニングをして自分で確かめてください👌
自分を変えるのは自分しかいない。
周りはお手伝いをするだけです。
トレーニングはしたい、でもと二の足を踏んでいる方が多いと聞いています😞
二の足を踏んでもカロリーは消費しません❌
どうせならその場で足踏みをしましょう👣
そうしたら少しだけカロリーは消費しますよ😋