嬉しい時間が長続きするように

こんばんは☔

加圧トレーニングスタジオAsaka村岡です❗

ダイエットをお考えの皆さんは何を一番望んでいますか？

①短期で落としていち早く見た目を変えること？

②綺麗を長続きさせること？

①と②がくっついたのが理想ですよね？

でも、それがなかなか難しいんですよね😔

現在ダイエットに取り組まれている方は、今やってることをずっと続けられる内容でしょうか？

私は短期で落とすのが苦手です。

短期で落とすのが苦手というか、それをさせる事を良しとはしていません🙅

ひと月で落として良いのは5％まで、60㎏の方で3㎏です。

これはリバウンドがしにくい数字であり、体に負担をかけない数字と言われています。

せっかくすごく食事を頑張ったのに一時的にしかその効果が続かなかったら悲しいですよね😔

私は他のジムに通われてて、がっつりリバウンドをした方を沢山見てきました👀

そのような状態の方は次のダイエットがしにくくなります⤵

早く見た目を変えたい❗　その気持ちはわかります😌

でも、私はずっと綺麗でいてもらう方が嬉しいな😄

そう思って長く続けてもらいやすいジムを作ってきました❗

このお店は前のオーナーから合わせて11年。

この業界ではガッツリ老舗になりました笑

皆さんが綺麗でい続けれる為の場所をしっかり守っていきますね👌

※私は手前の茶色い顔の人ではありません