【停滞は後退】

こんにちは😄

加圧トレーニングスタジオAsaka村岡です❗

寒い日が続きますねー　こちらは先ほど雪がちらついていました⛄

ジムをやっていると一番多い要望は痩せたい（ダイエットしたい）です❗

ダイエットの定義は痩せるだけではなく、体重を増やす方もダイエットと呼ぶ場合もあるのですが、ここは今日は割愛させて頂きます💔

このように間違った知識や情報を知らない方に対して、正しい知識をお教えするのも私達の役目だと思っています❗

ダイエットをしたいのに何をしていいか、どこのジムに行っていいのかわからずに立ち止まってしまっている方がみえます。

情報社会で情報過多になっているので選ぶのが大変ですよね😖

できれば一番自分に合うものを選びたい。

余計な苦労はしたくない😞

わかりますよー👌

結局選ぶのに時間がかかって停滞してしまう⤵

ただ、私が思うに【停滞は後退】だと思います。

それはやるかやらないか迷っている間に筋肉は落ちていくので、どんどん太りやすくなっている為です。

いくら凄い技術を持っているトレーナーさんだとしても相性が合わなければ長く続かないと思います😞

その為に体験トレーニングというものが有るので是非活用してください😄

目標を達成してより良い人生を歩んでいきましょう👍