トレーニングが必要な人ってどんな人？
トレーニングが必要な人ってどんな人？
太ってる人がするものという認識の方がまだまだみえます❗
私が答えるならば20歳くらいの方からほとんどの方でしょうか？
トレーニングが痩せる事に有効なのはもう皆さん知るところでしょうが、
若い年代だとメリハリがある体型にしたいだとか、太りにくい体を作る、産後太りの解消など
もうちょっと大人になってくると、病気の予防や死ぬまで歩ける体作り（健康作り）、アンチエイジングなど
男性も同じく 、メリハリがある体型にしたいだとか、太りにくい体を作る、健康、スポーツの向上などでしょうか？
皆さんもどこかに入ってくると思います❗
私はトレーニングしなくて良いという方は私からみたらいませんが、本人が別に上記の事を気にしないのでいいと言われればしなくて良いに入るんだと思います。
今の自分より向上したいという意志がある方は是非ともトレーニングをオススメしております😄
