体重が落ちればいいってもんじゃない
定期的にしばらく通っていてくださったお客様が家庭の事情で半年以上ぶりに来店してくださいました。
定期的に通っていてくださった時はいい感じに体重や体型が変化していて、今回はどうかな？と思ったら体重は落ちていました。
が、、、
本人いはくお腹と背中にお肉がのってきたとのこと。
そしてたるんで老けた感じということでした(>_<)
まさにダイエットの落とし穴、皆さん体重を落とす事だけに意識を向けていると起こりがちのパターンですね⤵
半年も筋トレを空ければそりゃあ筋肉も落ちてハリのない体にもなるし、筋肉が落ちた分体重も落ちますよね😅
まだ代謝が落ちて体重が増えてるより良いですが、、、
他の方でも体重が目標の所まで行った方だとそこでトレーニングを終了してしまう方がいます。
私の中では学校でいうとまだ入学したてのスタートラインに立っただけの状態です
これを維持してどう使っていくかで今後が大きく変わるのに•••
それを伝えてるのに•••
私達はいろいろな事例をみて伝えているのに、なぜ自己流になってしまうんだろう？
まだまだ私の力不足ですね
