初日しか薬を飲んでいないのに治らないのはなぜ？
例えば風邪を引いたとしましょう
病院に行って1週間分の薬をもらってきて、薬を初日だけ飲みました
以後飲んでいません
数日経っても治りが悪いのは何故でしょう？
そんなん初日しか薬を飲んでないからでしょ❗
大体の方がわかると思います😄
でも、筋肉痛の治りが遅い方がよくやっている行為です🙅
「トレーニングをした日しか飲んでいません。」
たまに聞く言葉です⤵
『プロテインは毎日飲んでください。』
体験トレーニング時に必ずお伝えする事柄です
ま～ 私のトークの時間が長すぎるから覚えてないっていう😅
プロテインの摂取回数は食事によって摂っているタンパク質の量によって変わるとも言っていますが、必ず1日1回は摂ってください😄
トレーニングでもキックボクシングでも、わからないややりにくい動作は、身近にあるものに置き換えてみるとわかりやすかったりしますよ👌
～より良い未来のために～
