高齢からのトレーニング

こんばんは😄

加圧トレーニングスタジオAsaka村岡です❗

高齢の両親や祖父母がみえる方には良い情報になると思います

今日来ていただいたお客様との会話で、足をひねっただけで剥離骨折をした方のお話を聞きました

その方は今年2回目の剥離骨折なんだそうです

年齢は66～68歳くらいの女性

やはり運動はしていないそうです

一昔前だったら歳だからしょうがないと思っていたことだと思うんです

でも、今の時代だとそうではないんだと思います

昔だと痩せるにはランニング一択みたいな時代があったのですが、今はそうではないですよね？

それはみなさんが情報を掴んだからなのだと思います

先ほどの剥離骨折の話の方はまだそれを防ぐ情報を掴めていないのだと思います

高齢の方でもやれるトレーニングはあります

年齢が上の方になるにつれ、新しい情報を受け取るアンテナが低くなってしまっていると思うんです

それならば、しっかり情報を受け取れる方がしっかり教えてあげてください

大好きな人がいつまでも元気でいてくれることは嬉しいことですよ

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