できることからコツコツと

三重県桑名市にある 加圧トレーニングスタジオAsaka です

電気ドリルで石材を1時間くらい削ってきて、手が震えてパソコンのキーボードを連打してしまう村岡です

ナチュラル北斗の拳ですw

電気ドリルでせっかく一生懸命石材を削ってきたので、この話しを踏まえてお話をします

ダイエットの話でみなさん目標が高いことは良いことですが、目標が高すぎたり、無理な計画を立ててしまってませんか？

例えていうなら、野球を始めたばかりの子が小学校、中学校、高校と段階を踏まずプロ野球に挑戦するようなものです

まずはできることからやっていくのが良いと思います

エネルギーを消費させるのに運動運動と考えて逆にできなかったり

それだったら一生懸命一カ所で良いのでしっかり掃除をするでも良いと思います

何もしないのが一番良くない

運動ができなくてもせめて掃除をするでも良いと思います

たけのこを掘りに行ったり（季節が違うかー）、庭の雑草を抜いたり、それだけでも全然違うと思います

まずはできる事からコツコツ始めていきましょう

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