加圧トレーニングとは、発明者 佐藤義昭氏が40年もの歳月をかけて研究・実践を積み重ねて完成した世界初の画期的なトレーニング方法です。
腕の付け根と脚の付け根を適度に血流制限し、コントロールすることにより身体に負担の少ないトレーニングでも身体に負担の大きなトレーニング同様の効果 が、より短時間、短期間で得られます。
成長ホルモンなどの内分泌系の働きを促進すると共に、さまざまな医学的、生理学的効果が得られるため医療、健康、スポーツ分野に限らず、航空宇宙医学分野においても研究が進められています。
簡単にいうと、腕のつけ根・脚のつけ根どちらか一方を専用の加圧ベルトで適切な圧力で締めつけ、血流を制限して筋トレやエクササイズを行うことにより、普通に行うトレーニングよりも何倍も効果を得ることができる。というトレーニング方法です。
※加圧トレーニングは間違った方法・知識で行うと血栓が出来たり身体に悪い影響を与える事があるので、自己流では絶対に行わない様にしてください。
